人生、切り返しますよ?

パニック障害の音楽家、出ますよ?

体調は変動する。

こんにちは。


私はパニック障害やうつ、気分障害を患っていますが
動けるときは動けるのです。


ただ、動けない時にはマジ動けない。
音符の一個も置けないくらい落ち込みます。
パソコン前で死亡寸前になってることも
少なくありません。



そんな時は、いっそ何もしない方がいい場合もあります。
何もしないなんて、そんな?と思われますが、
しばらく休憩して「それでもやりたい」と
跳ね返ってくるのを待つのも悪くありません。


自分のことは自分が一番知っている。


そういう心理があるみたいです。


一日の中でうつだけ!パニック障害だけ!
24時間発作!これはありません。


変動します。


いいも悪いも関係なし。
自分の体と心から発されるシグナルなのだから、
対処すればいいと思います。



あなたのことをよく知りもしない人からの
非難は無視していいのです。


休んで、働きましょう。
そうした繰り返しの中、変わりますよ。
大丈夫。



(*^-^*)

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